「姿勢を正して」と言われても、すぐに戻ってしまう…
そんなお悩みはありませんか？

本講座では、たった10秒で丸まった姿勢をリセットする
究極のメソッドを伝授します。
見た目の印象がガラリと変わり、呼吸も深く楽になりますよ。

子供（小学生以上）から大人まで
どなたでも参加可能です。

こんな方におすすめ
・猫背を伸ばしたい方
・姿勢を良くしてスタイルを良くしたい方
・ダイエット希望者
・肩こりや腰痛を解消したい方
・運動不足を解決したい方
・子供の身長アップを目指したい方

当日の内容
・姿勢チェック
・猫背を１０秒で伸ばすストレッチ
・正しい座り方
・バスタオルを使用した体操
・姿勢筋トレーニング
・ダイエット呼吸法

持ち物：バスタオル、動きやすい服装、飲料水


講師：清水真　（背伸ばし体操考案者）
姿勢矯正のスペシャリストとして、プロスポーツ選手から高齢者まで幅広く指導。著書「背伸ばし体操」シリーズはベストセラーを記録し、メディア出演も多数。